Publié par SEO510017 le

Parties du cerveau activées par le mouvement!

𝗙𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗟𝗼𝗯𝗲
▪ La noradrénaline est libérée, améliorant l’attention, la perception et la motivation.
▪ Le facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) est libéré, protégeant et réparant les neurones contre les blessures et la dégénérescence.

𝗧𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹 𝗟𝗼𝗯𝗲
Les hormones se combinent avec le BDNF pour développer les cellules cérébrales, réguler l’humeur et apporter une clarté mentale.
L’hippocampe, une partie du cerveau concernée par l’apprentissage et la mémoire, grossit avec un exercice régulier au fil du temps.

𝗢𝗰𝗰𝗶𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗟𝗼𝗯𝗲
▪ Les endorphines sont libérées, atténuant la sensation de douleur.
▪ La sérotonine est libérée, améliorant l’humeur.
Le flux sanguin vers le cerveau augmente, fournissant plus d’oxygène et de nutriments et améliorant l’élimination des déchets.
▪ La dopamine est libérée, améliorant la motivation, la concentration et l’apprentissage.

Continuez à bouger !!!

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